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泉州军事夏令营告诉你参加夏令营的天数是不是越多越好?

* 来源: 军梦军拓 * 作者: 军梦军拓 * 发表时间: 2021-01-21 15:54:00 * 浏览: 2

养成一个好的习惯需要21天。 

第一阶段:1-7天左右 

此阶段的特征是刻意、不自然。需要十分刻意提醒自己去改变,而这些改变会让自己感觉有些不自然,不舒服。好比如,对于夏令营这个大集体,我们对于环境、人群以及制度都是陌生的,需要不断地被提醒或者进行一个自我提醒,逐渐进入这个大集体中。 

第二阶段:7-21天左右 

在不放弃第一阶段努力的前提下,我们继续重复,跨入到第二个阶段。这个阶段的特征是;刻意、自然,显然,与第一阶段不同的是,我们由最开始的不自然的状态慢慢进入到了自然的一个状态。此时,我们已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留神,还会回复到从前,因此,在这个阶段里,还需要不断地刻意提醒自己改变。当逐渐融入到夏令营这个集体中,我们还是要不断重复地提醒自己,继续保持,将好习惯继续延续下去。 

第三阶段:21-99天左右 

此阶段的特征是不经意,自然,其实这就是已经成为了习惯。在这一阶段被称为习惯的稳定期。一旦跨入此阶段,就完成另外自我改造,这项习惯就已经成为生命中的一个有机组成部分,它就会自然而然地为你效劳。 

一项简单的行动,如果我们能够坚持重复21天以上,就会形成良好的习惯;如果重复90天以上,就会形成稳定的习惯,如果坚持一年,我们要再改变就比较困难啦。 

由上所得,参加军旅夏令营的天数确实是越多越好!